□記者邢仁宇 通訊員牛漪

近日，35歲的李女士常常感到精神不佳，白天睡不醒、晚上睡不著，不僅長(zhǎng)出了黑眼圈，還出現(xiàn)了記憶力下降、注意力不集中等癥狀。她自行購(gòu)買(mǎi)藥物服用后治療效果不佳。聽(tīng)說(shuō)德州市第七人民醫(yī)院新引進(jìn)了睡眠治療儀器后，她第一時(shí)間到院尋求幫助。

該院神經(jīng)內(nèi)科主治醫(yī)師陳紅根據(jù)患者情況為她制定了個(gè)性化的診療方案。在音樂(lè)、按摩、藥物的多重配合下，李女士很快解決了入睡難題。

“如果長(zhǎng)期失眠，很容易誘發(fā)其他疾病，如抑郁癥、心腦血管疾病等?！标惣t介紹，不少患者在成為睡眠“特困戶”時(shí)，首先會(huì)想到通過(guò)服藥來(lái)解決，但其實(shí)造成失眠的原因有很多，比如心理原因?qū)е碌那榫w激動(dòng)、持續(xù)的精神緊張、激素水平變化、睡眠環(huán)境差、藥物或生活習(xí)慣等。想要徹底擺脫失眠困擾，找準(zhǔn)原因、對(duì)癥下藥，才能事半功倍。

醫(yī)院引進(jìn)的“貝多芬睡眠治療儀”內(nèi)含多種音樂(lè)處方，可滿足不同人群需求。治療時(shí)秉承“一人一方”的理念，根據(jù)人體差異選擇不同音樂(lè)；而床體的震動(dòng)可隨音樂(lè)的旋律而變化，通過(guò)身體感知，使心、身合一，可快速消除人體疲勞、改善微循環(huán)、調(diào)整人體失衡的振動(dòng)頻率，使各組織器官達(dá)到和諧共振，改善細(xì)胞記憶，愉悅身心，從而促進(jìn)各腺體的分泌，改善腦波狀態(tài)、增強(qiáng)機(jī)體免疫力。同時(shí)，內(nèi)置的脈沖電磁場(chǎng)也能調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，改善睡眠，提高免疫系統(tǒng)機(jī)能。

“像失眠癥患者，包括入睡困難、睡眠淺、多夢(mèng)、早醒、醒后不適或疲倦感，以及情緒障礙患者、軀體形式障礙患者，都可以嘗試這一療法?！标惣t提醒，植有心臟起搏器、鐵磁植入器、植入電子器件的患者，出血及有出血傾向者、孕婦及哺乳期婦女、體質(zhì)極度虛弱者、腫瘤及血管性栓塞者并不適用此療法。

此外，陳紅建議，失眠人群可在白天適度增加日曬及運(yùn)動(dòng)量，保持心情愉悅；晚上飲食清淡，避免過(guò)度饑餓或過(guò)飽；睡前兩小時(shí)避免情緒激動(dòng)，不要飲用茶、咖啡等刺激性飲品，以免造成中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮，影響入睡。若確實(shí)無(wú)法通過(guò)自我調(diào)整保證合理睡眠，建議主動(dòng)就醫(yī)，解決失眠難題。