□本報記者 邢仁宇 本報通訊員 牛漪

今年9月是第9個全國近視防控宣傳教育月，主題是“有效減少近視發(fā)生呵護(hù)孩子光明未來”。記者采訪了德州市第七人民醫(yī)院眼科主任付金營，梳理近視防控中家長能夠?yàn)楹⒆犹峁┑膸椭?/p>

第一，前移近視防控關(guān)口。要把幼兒園作為近視防控“第一道關(guān)口”，把小學(xué)作為近視防控“最重要階段”?！敖暤姆乐?，依然以‘防’為主，而近視的預(yù)防，用好‘遠(yuǎn)視儲備’尤為重要。”付金營介紹，孩子遠(yuǎn)視儲備過早消耗，最終會導(dǎo)致兒童近視低齡化高發(fā)。從3歲起，就應(yīng)帶孩子到專業(yè)眼科機(jī)構(gòu)建立屈光發(fā)育檔案，每3至6個月進(jìn)行一次全面的視力檢查，做到早預(yù)警、早發(fā)現(xiàn)。

第二，保障充足戶外活動時間。保障學(xué)生體育鍛煉時間、增加戶外活動時長是抓實(shí)近視防控的關(guān)鍵措施。付金營提醒，戶外活動關(guān)鍵是在“戶外”，戶外活動時光照充足才是預(yù)防近視的關(guān)鍵。家長應(yīng)鼓勵孩子外出活動，主動邀請孩子參與體育鍛煉，如網(wǎng)球、羽毛球、籃球等，雙眼追蹤球類遠(yuǎn)近運(yùn)動軌跡，可以有效鍛煉睫狀肌，促進(jìn)眼部血液循環(huán)。

第三，全面落實(shí)“六個一”近視防控要求?！傲鶄€一”看似是對學(xué)校的要求，但在執(zhí)行過程中，家長的支持必不可少。家長應(yīng)掌握孩子近視發(fā)展情況，了解眼保健操的正確做法，學(xué)習(xí)近視防控科學(xué)知識等。每個家長需要了解近視、重視近視，牢固樹立呵護(hù)學(xué)生視力健康的底線意識。

第四，深入實(shí)施“學(xué)校明亮工程”。照明條件、電子產(chǎn)品的使用情況都是兒童青少年視力健康的重要影響因素。實(shí)際上，孩子使用燈光照明時間最長的地方往往是家中。家長應(yīng)盡量為孩子選用色溫合理（夜晚＜4000K）、亮度穩(wěn)定無閃爍、光線柔和均勻、燈罩合理無眩光的燈具。

第五，強(qiáng)化手機(jī)等電子產(chǎn)品管理。“如今，電子產(chǎn)品充斥著生活的方方面面，避免使用已經(jīng)不太現(xiàn)實(shí)了，可以讓孩子合理使用，減少藍(lán)光、頻閃對眼睛的刺激?！备督馉I說，家長要為孩子制定電子產(chǎn)品使用規(guī)則，使用屏幕大、字體大、清晰度高、亮度合適的電子產(chǎn)品。0到3歲兒童不可接觸電子產(chǎn)品，4到6歲兒童可偶爾使用電子產(chǎn)品，建議每次不超過15分鐘。

第六，開展中小學(xué)生視力監(jiān)測。學(xué)校要重點(diǎn)關(guān)注中小學(xué)生暑假返校后視力變化情況，及時將視力監(jiān)測結(jié)果反饋給學(xué)生和家長。家長也要重視該階段孩子視力變化情況，如果發(fā)現(xiàn)孩子有眼軸增長過快或近視的傾向，要及時向?qū)I(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)尋求幫助，阻止近視的進(jìn)一步發(fā)展。