??? 我的力量是真正源泉,是一種暗中的、永不變更的對(duì)未來的信心。甚至不只是信心,而是一種確信?!拧べ?BR>??? 心理學(xué)認(rèn)為,每個(gè)人對(duì)自己都或多或少的帶有一些不恰當(dāng)?shù)恼J(rèn)識(shí),自卑就是一種過多的自我否定而產(chǎn)生的自我貶低的情緒體驗(yàn)。自卑心理來源于心理上的一種消極的自我暗示,即“我不行”、“不可能”等,自我評(píng)價(jià)過低。長(zhǎng)期被自卑情緒籠罩的人,一方面感到自己處處不如別人,一方面又害怕別人瞧不起自己,逐漸形成了敏感多疑、膽小孤僻的不良個(gè)性特征。一個(gè)人如果做了自卑的俘虜,不僅會(huì)影響身心健康,還會(huì)使聰明才智和創(chuàng)造能力得不到發(fā)揮,使人覺得自己難有作為,生活失去了意義和光彩。
??? 自卑是一種常見的生理現(xiàn)象,自卑與生俱來,人人都有,只是表現(xiàn)的方式和程度不同而已。
??? 作為成功者,與常人不同的是更能夠通過多種方法克服自卑、超越自卑、合理的調(diào)節(jié)自己的心理承受能力,提升自信心,從而使自己獲得成功。
??? 學(xué)會(huì)正視別人。不敢正視別人通常意味著:在你面前我感到自卑,我感到不如你,我怕你。而正視等于告訴別人:我很誠(chéng)實(shí),光明磊落,毫不心虛。這不但能夠帶給你自信,也能為你贏得別人的尊重。
??? 練習(xí)當(dāng)眾發(fā)言。在會(huì)議中沉默的人都認(rèn)為:“我的意見可能沒有價(jià)值,如果說出來,別人會(huì)覺得我很蠢,我最好什么也別說。 ”越是這樣想,人就越會(huì)失去自信。但如果積極發(fā)言,就會(huì)增加信心,下次也就更容易發(fā)言。要當(dāng)破冰船,第一個(gè)打破沉默,因?yàn)榭倳?huì)有人同意你的意見。
??? 經(jīng)常開懷大笑。開懷大笑,放松你的心情。這是醫(yī)治信心不足的良藥。
??? 注意儀容儀表。外表是給人的第一印象,而且會(huì)不斷持續(xù)下去,在許多方面影響別人對(duì)你的看法。穿著得體同時(shí)也會(huì)增加自己的自信心。
??? 經(jīng)常鼓勵(lì)自己。要經(jīng)常鼓勵(lì)自己。在做一項(xiàng)工作前,先鼓足勇氣,找出自己能夠做好這項(xiàng)工作的有利條件、長(zhǎng)處和優(yōu)點(diǎn),給自己以勉勵(lì)。同時(shí)在工作圓滿完成后,也不要忘記犒勞一下自己。
??? 自信心對(duì)于一個(gè)人是非常重要的。沒有自信心,會(huì)束縛自己發(fā)展的手腳,也不會(huì)得到別人的敬重和信任。
□ 于邦華