??? 人這一輩子，最應(yīng)該看重的東西是什么呢？金錢(qián)、愛(ài)情、家庭、朋友，固然不可少，但是就每個(gè)人來(lái)說(shuō)，有兩樣?xùn)|西，我以為尤其更要重視，這就是好身體和好心情。這兩樣?xùn)|西合起來(lái)，通常叫身心健康，如同車(chē)輛的兩個(gè)輪子，缺少哪一個(gè)都很難走穩(wěn)。誰(shuí)同時(shí)擁有兩樣，誰(shuí)就會(huì)活得快樂(lè)。
??? 有時(shí)跟同輩朋友通電話(huà)，順便問(wèn)起現(xiàn)在的生活情況，說(shuō)到身體都還算不錯(cuò)。稍差點(diǎn)的也就是常見(jiàn)病，如高血壓、腰酸腿痛等，對(duì)于生活并無(wú)大的妨礙。說(shuō)到心情有人就不想說(shuō)了，大概是有些難言之苦吧。這時(shí)我就想，像我們這一輩人，過(guò)去誰(shuí)沒(méi)有坎坷，都毫不含糊地過(guò)來(lái)了，眼前有點(diǎn)磕磕絆絆，難道就真的不好逾越？身體是否健康，不能完全自控。心情的好與壞，卻能自己主宰。如果把人生比喻為四季，哪能天天都是晴空朗日，總還會(huì)有刮風(fēng)下雨的時(shí)候。活著就應(yīng)該有這樣的思想準(zhǔn)備。
??? 在自然界的季節(jié)里，再遲鈍的人也知道隨氣候變化增減衣服，讓身體適應(yīng)外界冷暖。這就叫生理自我調(diào)節(jié)。那么，心情一時(shí)喜憂(yōu)好壞，是否也可以自我調(diào)節(jié)呢？當(dāng)然可以。曾經(jīng)試探著詢(xún)問(wèn)一些朋友，到底是什么樣的事情，讓他們心情如此郁悶。其實(shí)并無(wú)什么大不了的事，有的是跟老伴兒慪氣；有的是跟子女鬧別扭。起因都是些雞毛蒜皮小事，只是鉆進(jìn)牛角尖出不來(lái)，心里總覺(jué)得不太舒服自在。當(dāng)然，另有些人心情不太好，是看不慣社會(huì)上丑惡現(xiàn)象，如貪污腐敗、弄虛作假等。出于責(zé)任心和習(xí)慣思維，不免產(chǎn)生正義感和憂(yōu)國(guó)心。還有的當(dāng)過(guò)官的人退休后，見(jiàn)過(guò)去的部下或小字輩，對(duì)自己不那么尊重了，為這炎涼世態(tài)而傷感。僅此而已。
??? 應(yīng)該說(shuō)，在傳統(tǒng)環(huán)境里生活多年，看到社會(huì)轉(zhuǎn)型時(shí)的問(wèn)題，有的人產(chǎn)生一些想法，這完全是可以理解的?？墒悄阕屑?xì)地想一想，為這些事情折磨自己，有必要和犯得著嗎？說(shuō)句不中聽(tīng)的話(huà)，就是把自己折磨病了，到頭來(lái)受罪的還是自己，何必呢？好不容易活到了今天，還有什么比快樂(lè)，更為有益更為重要呢？
??? 說(shuō)到這里有人會(huì)問(wèn)：遇到不愉快事情如何解脫呢？自己的壞心情怎樣變好呢？
??? 對(duì)不起，我想不客氣地說(shuō)句風(fēng)涼話(huà)：陰天下雨老天管，快樂(lè)之樹(shù)自己栽。一個(gè)人的生老病死，完全屬于自然規(guī)律，更多時(shí)候自己很難左右。好的心情卻只能靠自己營(yíng)造，任何人都不會(huì)永久給你。比方說(shuō)聽(tīng)相聲看小品演出，當(dāng)時(shí)你也許會(huì)笑得忘記煩惱，聽(tīng)完看完還不是一切照舊？唯有自己營(yíng)造的快樂(lè)，像影子似地附著在身上，你才永遠(yuǎn)有開(kāi)心的日子。
??? 我心情也有非常不好的時(shí)候。這時(shí)我就自己來(lái)調(diào)節(jié)，方法就是向后回想：過(guò)去那么艱難辛苦，愁吃愁穿謹(jǐn)言慎行，還不是照樣過(guò)來(lái)了嗎？再說(shuō)，一直不就是想過(guò)平靜生活嗎，現(xiàn)在過(guò)上了還管別的干嗎？這樣一想心情立刻豁然開(kāi)朗。這大概就是俗話(huà)說(shuō)的知足者常樂(lè)吧。真是妙方一劑。
??? 有的朋友聽(tīng)了我這樣說(shuō)，指責(zé)這是“阿 Q精神”——自我安慰的精神勝利。這樣說(shuō)也不能算太錯(cuò)，聽(tīng)后我總是哈哈一笑。作為普通人，又到了這把年紀(jì)了，難道還要像年輕人那樣，事事?tīng)?zhēng)強(qiáng)處處較真？我看實(shí)在無(wú)此必要。常言說(shuō)的“自知之明”，倘若用在我們個(gè)人身上，就是凡事都要盡量看淡，不是什么了不起的大事，該讓就讓?zhuān)撏司屯耍M量使自己心情保持平靜。對(duì)于曾經(jīng)有過(guò)過(guò)節(jié)的人，甚至于給自己下過(guò)絆的人，當(dāng)作一種經(jīng)歷記住就算了，千萬(wàn)不要因此破壞好心情。冷眼看閑事，熱心管自己，往事隨風(fēng)去，每天找快樂(lè)，我認(rèn)為這就是健康人應(yīng)該追求的美好境界?？傊交钤綉?yīng)該活得灑脫，越活越應(yīng)該活得明白，這樣才會(huì)有個(gè)好心情，再加上少病無(wú)病的身體，何愁一生不其樂(lè)融融？
□ 雨凡