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德州:糖尿病發(fā)病率逐年增多 健康規(guī)律生活是第一步

??? 11月 13日上午,近200名糖尿病患者在德州市人民醫(yī)院職工之家大講堂聽(tīng)講座,做免費(fèi)末梢血糖測(cè)試。

  □記者 吳杰 通訊員 程保強(qiáng) 郭吉顯 攝影報(bào)道
??? 2012年11月14日是聯(lián)合國(guó)糖尿病日,今年的主題是“預(yù)防糖尿病,保護(hù)我們的未來(lái)”。11月13日上午9點(diǎn),在德州市人民醫(yī)院,有近200名糖尿病患者聚集在這里接受免費(fèi)末梢血糖測(cè)試,他們中最大的83歲,最小的35歲。在德州市痔瘺醫(yī)院大門口,德城區(qū)疾控中心慢性病防治科的工作人員也在向過(guò)往市民進(jìn)行免費(fèi)末梢血糖測(cè)試和知識(shí)宣傳。
??? 糖尿病作為一種“慢性病”,在德州的發(fā)病率如何?糖尿病患者生活如何?是什么原因?qū)е碌奶悄虿??患病給家庭和社會(huì)帶來(lái)哪些影響?帶著這些疑問(wèn),記者來(lái)到德城區(qū)新湖街道辦事處社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心進(jìn)行實(shí)地了解。


  社區(qū):糖尿病建檔患者近1000人

??? 在新湖街道辦事處社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心的公共衛(wèi)生科里,一間專門的檔案室保存著北園社區(qū)、羅南社區(qū)、南龍社區(qū)、張莊社區(qū)、康樂(lè)社區(qū)及榮莊社區(qū)里的“慢性病”患者檔案,其中,糖尿病患者檔案近1000人。公共衛(wèi)生科主任邢梅告訴記者,2011年省衛(wèi)生系統(tǒng)對(duì)社區(qū)糖尿病發(fā)病率調(diào)查結(jié)果為2.5%,呈逐年增多趨勢(shì),“以我們辦事處所轄社區(qū)為例,糖尿病的發(fā)病率已經(jīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)了2.5%?!毙厦氛f(shuō)。
??? 整個(gè)新湖街道辦事處管轄的社區(qū)中,北園社區(qū)屬于人口最多的一個(gè),“北園社區(qū)10300人,目前糖尿病患者在社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心建檔的有 250人?!毙厦氛f(shuō),雖然有了檔案數(shù)字,但實(shí)際情況卻遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于建檔的情況,“建檔人群多是老年人,年輕人一般自認(rèn)為身體健康不來(lái)社區(qū)建檔案。另外,還有很多老人‘護(hù)病’,不想把自己的病告訴別人,所以,隱藏的‘糖友’也是個(gè)不小的人群?,F(xiàn)在社區(qū)每年可以給65歲以上的糖尿病患者進(jìn)行免費(fèi)體檢,希望大家能夠在社區(qū)建檔?!?/P>

  患者:14年“糖”路讓她身心俱疲

??? 今年58歲的王桂英(化名)是天寶嘉園的居民,13日上午,記者在德州市痔瘺醫(yī)院內(nèi)科病房里見(jiàn)到她時(shí),她正躺在床上輸液,“心臟不舒服,身體上所有的病痛都是糖尿病的并發(fā)癥。”王桂英的兒子告訴記者。1998年,王桂英還是個(gè)身強(qiáng)體壯的“女強(qiáng)人”,在單位組織的一次體檢中,她被檢查出糖尿病,從此,她的生活變得“小心翼翼”?!梆z頭、水果不敢吃,而且每次吃飯前半小時(shí)還要打胰島素,這種日子一過(guò)就是14年?!蓖豕鹩⒏嬖V記者。
??? 從2007年開(kāi)始,王桂英的糖尿病越來(lái)越嚴(yán)重,并發(fā)癥也開(kāi)始顯現(xiàn),“引發(fā)了腦血栓,搶救治療之后左半邊身體被‘栓住’,左腿和左臂行動(dòng)不便?!爆F(xiàn)在,王桂英因糖尿病引起的并發(fā)癥越來(lái)越多,這已經(jīng)讓她身心俱疲。

  肥胖者是糖尿病高發(fā)人群

??? 德州市立醫(yī)院內(nèi)科主治醫(yī)師李風(fēng)華告訴記者,糖尿病通俗來(lái)說(shuō)分為四個(gè)類型:“Ⅰ型多是年輕人,是小孩一出生就因?yàn)槿鄙僖葝u素造成的;Ⅱ型主要是成人發(fā)病型糖尿病,多在35—40歲之后發(fā)病,占糖尿病患者的90%以上;Ⅲ型多是懷孕期間患上的糖尿?。虎粜褪瞧渌蛟斐傻?。而說(shuō)到糖尿病就要說(shuō)到肥胖,不能說(shuō)糖尿病患者都是胖子,但是胖子得糖尿病的概率較大。肥胖是發(fā)生糖尿?。ㄖ饕洽蛐吞悄虿。┑闹匾kU(xiǎn)因素之一?!?BR>??? 在長(zhǎng)期肥胖的人群中,糖尿病的患病率明顯增加,可高達(dá)普通人群的4倍之多。從另一方面來(lái)看,在Ⅱ型糖尿病人中,80%都是肥胖者。而且,發(fā)生肥胖的時(shí)間越長(zhǎng),患糖尿病的機(jī)會(huì)就越大。

  健康生活是“防糖”的第一步

??? 在日常的飲食中要減少糖分、脂肪的攝入。在進(jìn)食方面,要做好控制,既要有營(yíng)養(yǎng),但也要適當(dāng)控制熱量。一般來(lái)說(shuō),按照每天每公斤體重20—30卡的熱量來(lái)計(jì)算,運(yùn)動(dòng)少的則適當(dāng)減少熱量的攝入?!捌綍r(shí)多吃水煮青菜,減少鈉的攝入,這樣對(duì)身體大有好處。可以吃玉米、干豆類等粗糧,黃瓜、西紅柿等含糖量低的新鮮蔬菜,豬油、動(dòng)物內(nèi)臟、油炸類食品、糖果、香蕉、荔枝等則要少吃?!崩铒L(fēng)華說(shuō),糖尿病患者通過(guò)改善生活行為,采取健康的運(yùn)動(dòng)方式對(duì)于改善血糖控制狀況,提高生活質(zhì)量有著非常重要的作用。“散步是比較好的有氧運(yùn)動(dòng)方式,長(zhǎng)期堅(jiān)持可以預(yù)防糖尿病的發(fā)生?!崩铒L(fēng)華介紹說(shuō),“工作再忙,也不是不運(yùn)動(dòng)的借口,每天走6000步,不受環(huán)境和場(chǎng)所限制,即便在機(jī)場(chǎng)候機(jī)時(shí),也可以繞圈走?!?BR>

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