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市疾控中心專家呼吁——戴口罩 多通風 勤洗手

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近期,呼吸道疾病高發(fā),市疾控中心專家呼吁——

戴口罩 多通風 勤洗手

□本報記者 唐志梅 本報通訊員 劉朝遠

冬季呼吸道疾病持續(xù)上升,給人們的身體健康帶來威脅。德州市疾控中心傳染病防制科專家呼吁,要戴口罩、常通風、勤洗手,并堅持做好這3項預(yù)防措施。

首先,戴口罩是預(yù)防多種呼吸道傳染病的重要措施。市疾控中心傳防科醫(yī)師李展介紹,在公共場所、交通工具上,正確佩戴口罩能夠有效減少病原體傳播的可能性?,F(xiàn)實生活中,仍然有些人對戴口罩存在誤解,認為只有生病時才需要戴口罩。實際上,只要進入公共場所或者人群密集的地方,都應(yīng)該自覺佩戴口罩。

其次,常通風也是預(yù)防多種呼吸道傳染病的有效措施之一。在室內(nèi),保持空氣流通,能夠有效地將病毒和細菌排出室外。李展建議,通風時間應(yīng)保持在每天30分鐘以上。在通風不良的場所,應(yīng)盡量避免逗留。在學校、托幼機構(gòu)等兒童較為集中的環(huán)境,還應(yīng)該做好消毒,對課桌椅、門把手、水龍頭、玩具等經(jīng)常觸碰的環(huán)境物體表面,可用500毫克每升的含氯消毒液或其他可用于表面消毒的消毒劑擦拭消毒。鼠標、鍵盤等小件教學用品用具可使用75%酒精濕巾擦拭消毒。

最后,勤洗手是阻斷多種呼吸道傳染病傳播的重要環(huán)節(jié)。人們雙手經(jīng)常接觸各種物體表面,如門把手、電梯按鈕等,這些表面可能成為病毒傳播的媒介。市疾控中心傳防科醫(yī)師鐘毓建議,在接觸公共場所的物品后,應(yīng)當立即用流動水清洗雙手,或者使用免洗手消毒液進行清潔。在洗手時,要特別注意指尖、指縫和手腕等容易忽略的部位。

除了以上3項措施外,鐘毓提醒廣大市民還要注意保持良好的生活習慣,如保證充足睡眠、均衡飲食和適量運動等,這些都可增強身體的免疫力,提高抵抗力。同時,在秋冬季呼吸道傳染病高發(fā)季節(jié)及時接種流感疫苗、肺炎疫苗等疫苗;避免接觸有呼吸道疾病癥狀的人或動物,以及避免前往人群密集的場所等可以有效降低自身感染的風險。

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