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5日8時51分“立夏”:綠蔭遍野,風(fēng)暖晝長

新華社天津5月3日電(記者 周潤健)“忽驚夏向明朝立,便恐春從此地更。”《中國天文年歷》顯示,北京時間5月5日8時51分,迎來二十四節(jié)氣中的“立夏”,這一天在天文學(xué)上是告別春天、迎來夏日的轉(zhuǎn)折點(diǎn),標(biāo)志著春季已經(jīng)結(jié)束,夏季正式開始。此時節(jié),綠蔭遍野,風(fēng)暖晝長,橫塘新荷,花叢蝶忙。

歷史學(xué)者、天津社科院研究員羅澍偉介紹說,“立夏”,是二十四節(jié)氣中的第七個節(jié)氣,也是夏季的第一個節(jié)氣。每年的5月6日前后,太陽到達(dá)黃經(jīng)45度時,即為“立夏”。

雖然在天文學(xué)上已經(jīng)是“立夏”了,但按氣候?qū)W的標(biāo)準(zhǔn)來看,“立夏”前后,我國只有南方一些地區(qū)進(jìn)入“青草池塘處處蛙”的夏季,而北方大部分地區(qū)則是“百般紅紫斗芳菲”的仲春和暮春時節(jié)。

這時,春播作物漸漸長大,夏收作物進(jìn)入生長后期,冬小麥揚(yáng)花灌漿,油菜接近成熟,夏收作物年景基本定局。所以,我國古來很重視“立夏”節(jié)氣。

“立夏”后,陽氣生發(fā),陰氣減退,人們要順應(yīng)這一轉(zhuǎn)變,做好自身的養(yǎng)生保健工作。天津中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院營養(yǎng)科主任李艷玲提示,此時節(jié),人的體力、精力消耗增大,容易犯困,建議午飯后安排一段時間小睡,以利安神養(yǎng)心;在飲食上,少貪涼,忌辛辣,低脂低鹽,多維生素,以清淡為主。

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