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今日雨水節(jié)氣,天氣逐漸回暖

德州新聞網訊(德州晚報全媒體記者 張明凱)今天將迎來二十四節(jié)氣的雨水節(jié)氣,我市將以多云天氣為主,沒有降水過程出現。預計在20日夜間,我市或將出現小雨降水過程。

雨水,是二十四節(jié)氣之中的第2個節(jié)氣。雨水節(jié)氣過后,我國大部分地區(qū)氣溫回升到0℃以上,降雪減少,降雨增多,同時來自海洋的暖濕空氣也開始活躍,漸漸向北轉移,和北方的冷空氣相撞,形成降雨,滋潤地面??傮w看來,“雨水”節(jié)氣的降水量比“立春”增加了約21%,但這個時期的降雨仍然是南多北少,北方多地的降水量都在10毫米以下。而此時很多越冬作物正是返青時期,所以才有了“春雨貴如油”。

雨水時節(jié)尚屬早春,此時大氣乍暖還寒,氣溫尚低,且晝夜溫差變化大,濕度增加。雨水時氣溫雖然不像寒冬臘月時那么低,但由于大氣轉暖,人體的毛孔開始打開,對風寒的抵抗力有所降低,故人們不應急于脫去冬衣,要注意防寒保暖。尤其是有關節(jié)痛的人,更應重視肩、腰、腿等部位關節(jié)的保暖,以免寒濕之氣外侵而引發(fā)疾病。

雨水節(jié)氣中,地濕之氣漸升,且早晨時有露、霜出現。所以針對這樣的氣候特點,飲食調養(yǎng)應側重于調養(yǎng)脾胃和祛風除濕。春季肝旺而脾弱,飲食上宜少酸多甜,可多食大棗、菠菜、荸薺、甘蔗、茼蒿、山藥等。

風多物燥的天氣易使口舌干燥,宜食果蔬及湯粥,如枸杞粥、紅棗粥、銀耳粥等,調補脾胃亦可用白菊花、決明子、西洋參等。雨水后,春風送暖,致病的細菌、病毒易隨風傳播,故春季傳染病常易暴發(fā)流行感冒。每個人應該保護好自己,注意鍛煉身體,增強抵抗力,預防疾病的發(fā)生。

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