第一條:
心理健康是健康的重要組成部分,身心健康密切關聯(lián)、相互影響。
第二條:
適量運動有益于情緒健康,可預防、緩解焦慮抑郁。
第三條:
出現(xiàn)心理問題積極求助,是負責任、有智慧的表現(xiàn)。
第四條:
睡不好,別忽視,可能是心身健康問題。
第五條:
抑郁焦慮可有效防治,需及早評估,積極治療。
第六條:
服用精神類藥物需遵醫(yī)囑,不濫用,不自行減停。
第七條:
兒童心理發(fā)展有規(guī)律,要多了解,多尊重,科學引導。
第八條:
預防老年癡呆,要多運動,多用腦,多接觸社會。
第九條:
要理解和關懷精神心理疾病患者,不歧視,不排斥。
第十條:
用科學的方法緩解壓力,不逃避,不消極。