德州新聞網(wǎng)訊（德州晚報(bào)全媒體記者侯進(jìn)通訊員郭吉顯李夢(mèng)嬌）
肥胖是一種病嗎？需要看醫(yī)生嗎？相信不少市民的答案都是否定的。
但，事實(shí)真的如此嗎？
為了提高人們對(duì)肥胖的認(rèn)識(shí)，促進(jìn)超重、肥胖人群科學(xué)、合理減重，今年3月份，德州市人民醫(yī)院內(nèi)分泌科設(shè)立了我市首家肥胖門(mén)診。門(mén)診針對(duì)不同情況，指導(dǎo)患者科學(xué)、規(guī)范、安全減重，同時(shí)建立患者就診檔案并長(zhǎng)期跟蹤隨訪。
半年時(shí)間過(guò)去，記者再次來(lái)到肥胖門(mén)診，探尋脂肪背后的秘密……
肥胖患者以中年人居多
“半年來(lái)，肥胖門(mén)診和病房每個(gè)月都能接收數(shù)十名超重、肥胖患者?！?月1日，德州市人民醫(yī)院內(nèi)分泌科主任、主任醫(yī)師趙清告訴記者。
從年齡上看，前來(lái)就診的患者從兒童到青少年，再到中年、老年，可以說(shuō)是非?！叭妗?，其中，又以中年人居多。而且，前來(lái)就診的大部分人都伴有糖尿病等代謝性疾病。
從體重上看，德州市人民醫(yī)院肥胖門(mén)診接診的最重的體重達(dá)到115公斤以上，最輕的十歲左右孩子的體重也有60—65公斤，他們都超出標(biāo)準(zhǔn)體重30-40公斤?！白鳛槭≈攸c(diǎn)學(xué)科，我們有能力有經(jīng)驗(yàn)，更有責(zé)任和義務(wù)幫助更多的肥胖患者回歸正常生活。”趙清說(shuō)，在肥胖門(mén)診，大夫會(huì)評(píng)估病情，并給合理飲食處方和專(zhuān)業(yè)的運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)，確?；颊邷p重成功。
案例一：家長(zhǎng)溺愛(ài) 9歲男孩65公斤患上老年病
由于患病的大多是老年人，在很多人眼里，糖尿病更像一種“老年病”，只有中年發(fā)福的大爺大媽們才會(huì)患病。令人想不到的是，在肥胖門(mén)診，前來(lái)就診的糖尿病小患者也不少。
9年前，豆豆來(lái)到這個(gè)世界上，八斤二兩的大胖小子，讓全家人都沉浸在喜悅中。
豆豆家庭條件很是不錯(cuò)，加上爸爸媽媽、爺爺奶奶的溺愛(ài)，豆豆從小就比其他孩子吃得多，長(zhǎng)得也壯，家中飲料、零食不斷，常常臨睡前還在加餐。
在家長(zhǎng)眼中，孩子胖是“營(yíng)養(yǎng)好”，胖嘟嘟反而顯得特別可愛(ài)；孩子吃飯快，不需要家長(zhǎng)操心，更是“貼心”的表現(xiàn)。因此，家長(zhǎng)還在不斷變著法子給孩子各種吃喝。
到現(xiàn)在，9歲的豆豆不到1.3米的個(gè)頭，65公斤的體重，小肚子就像中年男子一樣，已屬超重。但是直到孩子出現(xiàn)疲憊無(wú)力、多飲多尿等癥狀，家人才意識(shí)到問(wèn)題的嚴(yán)重性，帶他來(lái)到德州市人民醫(yī)院肥胖門(mén)診就診。
案例二：苦惱不已 花季少女體重100公斤
23歲大學(xué)畢業(yè)，對(duì)大多數(shù)人來(lái)說(shuō)，這正是人生最美的年紀(jì)。而對(duì)小麗（化名）來(lái)說(shuō)，近100公斤的體重卻讓她苦惱不已?！拔壹矣屑易暹z傳的糖尿病史?！焙?jiǎn)單的一句話倒出了小麗二十幾年的苦惱。從她上學(xué)開(kāi)始，就是班里最胖的女孩，“小肥豬”“小胖子”等綽號(hào)一直伴隨著她。因?yàn)榕?，朋友寥寥無(wú)幾，買(mǎi)衣服和鞋子也只能買(mǎi)加肥加大款，這也讓小麗的性格一度非常內(nèi)向，甚至有些自卑。
但面對(duì)美食，小麗毫無(wú)抵抗力。最胖的時(shí)候，體重一度“狂飆”到了115公斤。
如今，面臨著找工作、找對(duì)象的雙重壓力，小麗來(lái)到德州市人民醫(yī)院肥胖門(mén)診，入院時(shí)體重仍有90多公斤，血糖、血脂等指標(biāo)更是高得嚇人?！澳壳搬槍?duì)肥胖型糖尿病患者，我們有專(zhuān)門(mén)的治療藥物，副作用小，不但能減肥，還能降指標(biāo)。”趙清說(shuō)。
果然，在肥胖門(mén)診病房住了十天，小麗瘦了十幾斤，目前體重已經(jīng)減到了80公斤。人瘦下來(lái)，小麗精神開(kāi)朗了不少。
誤區(qū)一：越胖越富態(tài)
“雖然現(xiàn)在一直在提倡健康生活，但仍有很多人認(rèn)為肥胖不是病，也沒(méi)意識(shí)到超重和肥胖可能帶來(lái)的健康隱患?！壁w清告訴記者，目前很多人不重視肥胖的危害，甚至認(rèn)為孩子越胖越健康，大人越胖越富態(tài)，更不會(huì)主動(dòng)就診。
事實(shí)上，除了生活不便，肥胖還會(huì)帶來(lái)一系列疾病，比如糖尿病、高血壓、睡眠呼吸暫停、痛風(fēng)等，甚至還會(huì)導(dǎo)致不育（女性多囊卵巢）。由于自身體重大，骨關(guān)節(jié)病的發(fā)病率也會(huì)上升，甚至腫瘤風(fēng)險(xiǎn)也比正常人要高出不少。“有些人認(rèn)為，我從小就胖，也沒(méi)有生病，所以不拿肥胖當(dāng)回事。”趙清說(shuō)，正是不重視，不在意的心態(tài)，延誤了肥胖和超重患者的最佳治療時(shí)機(jī)，最終拖垮身體。
誤區(qū)二：易胖體質(zhì)不好減
“我就是易胖體質(zhì)，我喝涼水都胖，減不下來(lái)的。”“我從小就胖，所以一直瘦不下來(lái)。”生活中，不少超重人士都喊著這樣的口號(hào)，號(hào)稱(chēng)自己的脂肪“不好減”。在肥胖門(mén)診，趙清也聽(tīng)到過(guò)不少類(lèi)似的言論?！爸灰菃渭冃苑逝郑皇遣±硇缘?，就沒(méi)有減不下來(lái)的。如果真是喝涼水就胖，人為什么要買(mǎi)菜做飯，直接喝涼水不就行了？”趙清說(shuō)，只要熱量的攝入大于消耗，就會(huì)長(zhǎng)胖，而單純性肥胖患者減肥不成功不外乎三個(gè)原因：一是嘴饞沒(méi)有控制好飲食；二是運(yùn)動(dòng)量不夠；三是飲食和運(yùn)動(dòng)安排搭配不合理。
就像網(wǎng)上流傳的一句話：你不是“易胖體質(zhì)”，你只是喝了奶茶吃了火鍋轉(zhuǎn)眼就忘記的“健忘體質(zhì)”。
誤區(qū)三：孕期狂進(jìn)補(bǔ)
“懷孕就要多吃點(diǎn)，別虧了孩子?！薄艾F(xiàn)在是一人吃?xún)扇搜a(bǔ)，多吃點(diǎn)沒(méi)壞處的。”一旦媳婦懷孕，老人們總會(huì)發(fā)出這樣的言論，讓準(zhǔn)媽媽多吃一些。在雙方父母的“連環(huán)攻勢(shì)”下，準(zhǔn)媽媽們也就深信不疑，開(kāi)啟了“瘋狂進(jìn)補(bǔ)”模式?！捌鋵?shí)孕期大量進(jìn)補(bǔ)本身就是錯(cuò)誤的，很多準(zhǔn)媽媽都不注意。”趙清說(shuō)，孕期過(guò)量進(jìn)補(bǔ)，食用高熱量高糖分的食物，易導(dǎo)致準(zhǔn)媽媽體重超標(biāo)，出現(xiàn)孕期高血糖，甚至妊娠糖尿病，造成胎兒巨大，分娩困難?！胺逝謫?wèn)題從小就要重視，準(zhǔn)確地說(shuō)，從胎兒時(shí)期就應(yīng)該重視?！壁w清表示，兒童肥胖不僅會(huì)危及自身的健康成長(zhǎng)和發(fā)育，成年后肥胖兒患痛風(fēng)、糖尿病的幾率更遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于兒童期正常的人群。因此，胎兒時(shí)期準(zhǔn)媽媽就應(yīng)控制血糖，孩子成長(zhǎng)過(guò)程中更要平衡飲食，適量運(yùn)動(dòng)，保持健康體重。
誤區(qū)四：病急亂投醫(yī)
隨著健康生活理念的深入，不少市民已經(jīng)認(rèn)識(shí)到超重和肥胖的危害，立志減肥。但現(xiàn)在，網(wǎng)絡(luò)上五花八門(mén)的減肥方法層出不窮，按摩、辟谷、汗蒸、斷食……
其實(shí)，這些減肥方法看似有理有據(jù)，也有不少人追從，但卻暗藏風(fēng)險(xiǎn)，操作不當(dāng)很可能會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良等疾病。尤其一味節(jié)食，減掉的體重只是水分和肌肉，體內(nèi)的脂肪并沒(méi)有變少，更有反彈風(fēng)險(xiǎn)?！安豢茖W(xué)的減肥方法不僅效果不長(zhǎng)久，還會(huì)損害身體。很多方法就算奏效，也應(yīng)該在專(zhuān)業(yè)人員的指導(dǎo)下進(jìn)行，病急亂投醫(yī)非常危險(xiǎn)?！壁w清表示，超重和肥胖患者想要尋求迅速、有效的治療，還是應(yīng)該到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)尋求專(zhuān)業(yè)醫(yī)師的幫助，由醫(yī)師根據(jù)病情對(duì)癥下藥，制定減肥計(jì)劃。
此外，還有不少女孩明明身材苗條，卻整天嚷嚷著“減肥”，不好好吃飯，長(zhǎng)此以往，也會(huì)誘發(fā)疾病。
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正確的減重方法是什么呢？
減重應(yīng)從調(diào)整飲食開(kāi)始。根據(jù)自身情況調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，減少含糖類(lèi)、高油脂類(lèi)食物的攝入，也就是杜絕飲料、油炸食品、火鍋、點(diǎn)心等高熱量食物。
其次，要改變飲食習(xí)慣，盡量在家吃飯，減慢吃飯速度，細(xì)嚼慢咽。此外，科學(xué)減重還需要加強(qiáng)身體鍛煉，推薦游泳、踩單車(chē)、跳繩、球類(lèi)等運(yùn)動(dòng)，同時(shí)要保證休息，避免熬夜。