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一吃水果就腹瀉 專家:補(bǔ)充益生菌

“腸易激”是一種功能性疾病,表現(xiàn)為暫時(shí)腸道功能紊亂

德州新聞網(wǎng)訊(德州晚報(bào)全媒體記者 閻潤珍 通訊員 王琰)

初秋季節(jié),各種水果相繼成熟,是人們大飽口福的時(shí)候,然而33歲的孫女士卻望而卻步,究其原因竟是她每次吃水果都會(huì)拉肚子。甚至喝牛奶、甜飲料、果汁都會(huì)不舒服,更別說桃子、西瓜、葡萄、芒果、蘋果等食物,簡直碰都不敢碰?!搬t(yī)生,我的腸胃是不是長什么東西了,怎么一口水果都不能吃呢?”8月14日,來德州市中醫(yī)院內(nèi)科就診的孫女士無奈地問道。西院區(qū)內(nèi)科副主任、主任醫(yī)師李勇為其做了詳細(xì)檢查。“胃腸鏡檢查結(jié)果并沒有異常,根據(jù)你一吃水果就腹痛、腹脹、腹瀉的癥狀,很可能是患了‘腸易激’?!崩钣抡f道。面對“腸易激”這一新鮮詞,孫女士有點(diǎn)懵懂。李勇解釋,腸易激綜合征主要有4大典型癥狀:腹痛,早上起床后或者吃完飯后都可能會(huì)出現(xiàn),腹痛不會(huì)進(jìn)行性加重,但便后會(huì)有所緩解;腹脹,白天較重,尤其是在午后加重,夜間入睡后會(huì)有所減輕;腹瀉,經(jīng)常出現(xiàn)在清晨或進(jìn)食后,每日3至5次,大便多呈稀糊狀,便中會(huì)帶有白色或透明黏液,但不會(huì)影響夜間休息;便秘,排便困難,大便干結(jié)、量少,常有便后不盡感。

雖然“腸易激”不是嚴(yán)重的病,只是一種功能性疾病,表現(xiàn)為暫時(shí)的腸道功能紊亂,但確實(shí)給生活帶來很多不便和痛苦。有數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì),在我國有高達(dá)16%的人被“腸易激”所困擾,多見于20歲至50歲的人群,且以腹瀉型腸易激綜合征較為多見。

孫女士非常納悶,到底是什么原因引起的腸易激綜合征呢?“遺傳、腸胃輕度炎癥、因服用抗生素導(dǎo)致的腸道菌群失調(diào)紊亂等都可能會(huì)引起。”李勇說。對于治療方法,患者可以通過中藥慢慢調(diào)理,還可以通過吃酸奶、奶酪、腌制品(泡菜)等補(bǔ)充益生菌。對于腸道疾病、經(jīng)常便秘、生活不規(guī)律、中老年人等人群。如果效果不明顯,可以根據(jù)醫(yī)生的建議,額外吃些益生菌制劑。

腸易激綜合征患者需要長時(shí)間調(diào)理,所以要避免病情復(fù)發(fā),患者應(yīng)避免吃不耐受的食物?!皩δ承┦澄锊荒褪埽f明身體缺乏消化這些食物相應(yīng)的酶,那么免疫系統(tǒng)就會(huì)將不被消化的食物當(dāng)成有害物質(zhì),形成過度的保護(hù)免疫反應(yīng),即腹痛、腹瀉等。”李勇說,人們還應(yīng)養(yǎng)成良好生活習(xí)慣,生活盡量規(guī)律,飲食要定時(shí)定量,睡眠要充足,少熬夜最好不熬夜,此外,還要戒煙限酒,適量運(yùn)動(dòng)。

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