德州晚報全媒體記者胡兵通訊員任天瑜
春節(jié)假期，容易出現(xiàn)哪些疾?。繎?yīng)該怎么預(yù)防？1月31日，記者采訪了德州市第二人民醫(yī)院的相關(guān)專家，請他們?yōu)槟崂硪环荽汗?jié)假期的健康指南。
切忌暴飲暴食多吃蔬菜水果
德州市第二人民醫(yī)院胃腸外科主任、主任醫(yī)師付逢吉說，過年期間，暴飲暴食是引起胃腸道疾病的一個重要原因。因為大吃大喝超出了身體對食物消化的能力，容易引起胃腸功能失調(diào)，增加胰腺炎、膽囊炎及心臟病急性發(fā)作的危險。
付逢吉提醒說，春節(jié)期間用餐，千萬不能暴飲暴食，并少吃油膩的食物。尤其是身體肥胖和血壓、血脂高的人更要注意。喝酒助興，也應(yīng)量力而行，飲酒盡量以新鮮蔬菜、瘦肉、豆類和水果為下酒菜。
此外，多吃蔬菜水果，如：黃瓜、西紅柿、蘋果、柚子等等，既可以起到很好的清熱、解毒、潤腸功效，還能調(diào)節(jié)改善人體的代謝機能，預(yù)防各種疾病，增進(jìn)身體健康。
每年一過完年，內(nèi)分泌科的糖尿病患者就會明顯增多，他們中絕大多數(shù)都是老年病人，因為節(jié)日期間放松飲食禁忌，高油脂、高嘌呤、高熱量的食物吃的較多，引起血糖升高。
付逢吉提醒說，節(jié)日期間人們?nèi)菀讓膊∮兴潘桑ㄗh糖尿病患者節(jié)日期間應(yīng)盡量嚴(yán)格飲食作息，一旦放松節(jié)后應(yīng)做血糖檢查。節(jié)日期間，大魚大肉，使痛風(fēng)患者驟增。要避免飲酒和甜飲料，避免高嘌呤飲食，多食蔬菜水果有利于降尿酸，注意保暖。
最易水土不服，常用藥隨身帶
春運期間，人多擁擠，路途漫長難耐，又休息不好，很容易引起心情煩躁不安，出現(xiàn)暈車、嘔吐、水土不服等情況。同時，也有一部分人選擇旅游過年，長途旅行會使人的生活、飲食習(xí)慣發(fā)生改變，消化系統(tǒng)也更容易出現(xiàn)不適。
德州市第二人民醫(yī)院急診科主任、副主任醫(yī)師馮勇說，春節(jié)期間出行，由于受飲食不定、穿著不暖、過度勞累等因素影響，最容易出現(xiàn)各種健康問題。比如，長期久坐可能導(dǎo)致靜脈血栓和肺栓塞，乘坐長途汽車、火車或飛機等，需要長時間以同樣的姿勢坐著，要注意預(yù)防血栓的發(fā)生。
馮勇提醒說，長時間乘車，應(yīng)適時開窗，以保持車內(nèi)空氣新鮮，乘車、乘機要經(jīng)常變換坐姿，幫助血液回流，以防水腫。還應(yīng)隨身攜帶一些常用藥，如感冒藥、暈車藥、藿香正氣水等，一旦出現(xiàn)暈車暈船、水土不服、感冒等癥狀時立即服用。
心腦血管疾病，多見于老年人
按照以往的經(jīng)驗，春節(jié)是心梗、腦梗等心腦血管病高發(fā)的時候，醫(yī)院急診就醫(yī)的腦卒中患者一般會比平時增加二成，其中絕大多數(shù)是老年人。他們大多數(shù)都有高血壓、糖尿病、冠心病等慢性基礎(chǔ)疾病。
德州市第二人民醫(yī)院內(nèi)一科副主任、副主任醫(yī)師齊志剛說，老人見到久未見面的兒女過于激動，或因操持家務(wù)和飯菜勞累過度，造成心率加快、血壓升高，容易誘發(fā)心腦血管疾病。
患有高血壓、糖尿病、冠心病及慢性消化道疾病的老年人，節(jié)日過多吃高脂肪、高熱量、高鹽的飲食，可引起血液黏稠，容易導(dǎo)致冠心病發(fā)作、血壓、血糖波動等。
因此，老年慢性病患者—定要特別注意，油膩的葷菜不可多吃，每餐都應(yīng)吃些蔬菜，以七八分飽為宜。通常老人都有自己的飲食習(xí)慣，節(jié)日期間最好能保持。
齊志剛提醒，中老年朋友春節(jié)期間不要過多熬夜、過度飲酒、過于激動，一定注意休息、控制血壓。高血壓患者要注意，不可隨意停服降壓藥，藥物的調(diào)整須遵循醫(yī)生指導(dǎo)，根據(jù)血壓水平進(jìn)行調(diào)整。
消化系統(tǒng)疾病，容易“盯上”孩子
春節(jié)是孩子們最開心的節(jié)日：穿新衣，吃美食，收壓歲錢，各種玩等。可是，這期間也是兒童健康隱患的高發(fā)期，要引起家長們的重視。
德州市第二人民醫(yī)院燒燙傷整形科副主任、主治醫(yī)師張淑琳說，兒童免疫力差，抵制誘惑的能力低，更容易引發(fā)各類疾病。春節(jié)兒童容易出現(xiàn)的健康問題中，消化系統(tǒng)疾病首當(dāng)其沖。過年大魚大肉，孩子一不留神就容易吃多或吃壞肚子，出現(xiàn)嘔吐、腹瀉、消化不良，嚴(yán)重的還會出現(xiàn)胃出血、胃潰瘍等疾病。
張淑琳提醒說，春節(jié)期間中，家長一定給孩子們提供合適的飲食，避免過多攝入油炸、甜膩、刺激的食物，一旦出現(xiàn)胃腸道癥狀也不要慌亂，可以先對癥處理，同時應(yīng)注意防止脫水，飲食清淡，必要時到醫(yī)院就診。
同時，還需要注意孩子的安全問題，鞭炮傷、扭傷、摔傷、燙傷等，春節(jié)期間的兒童意外傷害逐年遞增。家長一定要提高安全意識，尤其要讓孩子遠(yuǎn)離鞭炮，或在家長照看下燃放鞭炮，一旦受傷要及時到醫(yī)院就診，以免延誤治療。