德州新聞網(wǎng)訊(德州晚報全媒體記者于海琳見習(xí)記者鄭華娟)
因夏季天氣炎熱潮濕,加之許多人在生活中過度貪涼,同時伴有不正確飲食習(xí)慣,所以除腸胃問題外,“痛風(fēng)”也是夏季高發(fā)的常見疾病。痛風(fēng)患者如何安穩(wěn)度夏?日常生活中又該如何警惕“痛風(fēng)”找上門?記者聯(lián)系到德州市立醫(yī)院內(nèi)分泌科主任張謙平,一起來學(xué)習(xí)如何與“痛風(fēng)”說“拜拜”。
“痛風(fēng)是由于體內(nèi)尿酸不斷堆積,從而形成尿酸鹽結(jié)晶,并沉積在身體的骨關(guān)節(jié)中,會出現(xiàn)關(guān)節(jié)紅腫、熱痛的情況,是以發(fā)作性關(guān)節(jié)痛為主要表現(xiàn)的關(guān)節(jié)病變?!睆堉t平說。
談及痛風(fēng)為何會在夏季高發(fā)時,張謙平表示,夏季天氣炎熱,身體排汗增多,如不能及時補充水分,體內(nèi)的含水量就會相應(yīng)減少,從而導(dǎo)致人體排尿量減少,“這時候尿酸不能正常通過尿液排出體外,痛風(fēng)就有可能會隨之發(fā)作。”同時,許多人在夏季會通過各種方式消除暑熱,比如長時間吹空調(diào)、吹風(fēng)扇,這類過度貪涼的行為也會誘發(fā)甚至加重痛風(fēng)。夏天是滿足口腹欲的最佳季節(jié),燒烤、火鍋、冰鎮(zhèn)啤酒等都含有較高的嘌呤物質(zhì),進而會升高體內(nèi)尿酸水平,引起痛風(fēng)。
那么,痛風(fēng)患者如何才能“無痛”過夏天?張謙平強調(diào),“痛風(fēng)患者體內(nèi)的尿酸值較高,而長期處于低溫的空調(diào)房環(huán)境中,會導(dǎo)致患者體內(nèi)的尿酸鹽析出晶體,不斷堆積在關(guān)節(jié)周圍,從而加重對關(guān)節(jié)部位的損傷,導(dǎo)致病情加重,還可能會出現(xiàn)關(guān)節(jié)炎急性發(fā)作的現(xiàn)象?!睆堉t平表示,痛風(fēng)患者在平時應(yīng)注意患處關(guān)節(jié)部位保暖。
此外,痛風(fēng)患者一定要“管住嘴”,如啤酒、海鮮、燒烤都應(yīng)忌食?!捌【茖儆卩堰仕捷^高的飲品,若是飲用過多,尿酸水平會不斷升高,進而誘發(fā)痛風(fēng)。燒烤、海鮮等同樣如此?!弊詈螅瑥堉t平提到,適量吃水果可以補充體內(nèi)的維生素、氨基酸等營養(yǎng),補充體內(nèi)水分,從而促進體內(nèi)尿酸的代謝,但切忌過量,每日控制在200至300克為宜。
張謙平提到,如遇突發(fā)痛風(fēng)的情況,“應(yīng)讓病人臥床休息,同時抬高患肢,采用局部冰敷的方法,通過降低溫度來緩解紅腫和疼痛,如情況嚴(yán)重,必須及時住院就醫(yī)?!睆堉t平強調(diào),痛風(fēng)患者切忌因為臨床癥狀減弱或是消失了,就停止服用藥物,一定要在??漆t(yī)師指導(dǎo)下,遵醫(yī)囑合理使用藥物進行治療,切忌自行服藥。另外,控制體重使其保持理想狀態(tài),對于緩解高尿酸血癥及改善痛風(fēng)癥狀也是至關(guān)重要的。