臨近年底，很多企事業(yè)單位會(huì)組織員工進(jìn)行體檢，很多人在體檢過(guò)程中，都查出了體內(nèi)潛在的疾病，比如高尿酸血癥就是常見(jiàn)的一種。

很多人面對(duì)體檢報(bào)告上的高尿酸血癥時(shí)都很疑惑：身體并沒(méi)有感覺(jué)不適，這究竟是一種什么病呢？

市疾控中心專家介紹，尿酸其實(shí)就是人體內(nèi)嘌呤化合物的代謝產(chǎn)物，在正常情況下，人體內(nèi)每天新合成的尿酸和排出尿酸一直都處于動(dòng)態(tài)平衡的狀態(tài)。如果尿酸生成過(guò)多或尿酸排出受阻，就會(huì)影響體內(nèi)尿酸水平，導(dǎo)致尿酸水平升高，繼而發(fā)展為高尿酸血癥。

據(jù)臨床多年的研究來(lái)看，高尿酸血癥的發(fā)病和遺傳、性別、年齡、生活及飲食方式等多個(gè)因素有關(guān)?，F(xiàn)如今，我國(guó)高尿酸血癥患病率在持續(xù)增長(zhǎng)，已成為僅次于“三高”的“第四高”疾病。

市疾控中心專家特別指出，在高尿酸血癥患病的初期，患者多沒(méi)有任何癥狀，只有通過(guò)體檢才可發(fā)現(xiàn)。但隨著體內(nèi)尿酸水平不斷升高，尿酸就會(huì)不斷析出尿酸鹽結(jié)晶，在人體皮膚覆蓋薄弱的關(guān)節(jié)處堆積，最終誘發(fā)痛風(fēng)。不但如此，長(zhǎng)期高尿酸，還會(huì)增加自身患慢性腎病、心腦血管病的幾率。所以，一旦被確診為高尿酸血癥，就應(yīng)積極從飲食方面進(jìn)行調(diào)整。如果未來(lái)不想出現(xiàn)各種并發(fā)癥，市疾控中心專家說(shuō)，患者應(yīng)在飲食方面做到“兩多兩不要”?！皟啥唷笔紫仁侵付嗪人?。尿酸在正常情況下，生成和代謝處于動(dòng)態(tài)平衡中。而人體內(nèi)負(fù)責(zé)代謝尿酸的器官，其實(shí)就是腎臟。腎臟會(huì)通過(guò)生成尿液，將體內(nèi)多余的尿酸混合水分排出體外。所以，在發(fā)現(xiàn)尿酸水平升高后，應(yīng)改善不良的飲食習(xí)慣，每日至少飲水2000毫升，以便能加速體內(nèi)尿酸代謝。其次是要多吃水分多、利尿的蔬菜，特別是冬瓜。冬瓜能起到利尿清熱的作用，且其含水量在95%以上，能促使尿液生成和排出，進(jìn)而起到降低尿酸水平的效果?！皟刹灰笔侵覆灰愿哙堰适澄锖筒灰嬀?。市疾控中心專家介紹，動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮、大骨濃湯、火鍋湯等，都含有極高的嘌呤成分。大量嘌呤進(jìn)入機(jī)體后，可促使尿酸水平迅速升高，甚至是造成急性痛風(fēng)發(fā)作，對(duì)病情控制不利。而酒精在體內(nèi)代謝的過(guò)程中，會(huì)產(chǎn)生大量乳酸物質(zhì)，它們不但會(huì)和尿酸爭(zhēng)奪排出機(jī)會(huì)，同時(shí)還會(huì)抑制尿酸代謝，繼而升高尿酸水平。因此，任何含酒精的飲品，都不適合高尿酸和痛風(fēng)患者。

除了飲食上要注意這幾點(diǎn)外，市疾控中心專家還提醒，檢查出尿酸高后應(yīng)積極進(jìn)行體育鍛煉，以增加身體對(duì)尿酸的代謝。

□本報(bào)記者唐志梅 本報(bào)通訊員李敏