記者閻潤珍 通訊員郭吉顯
有數(shù)據(jù)顯示，我國心臟病患者超過2.3億人，每年有200萬患者突發(fā)心臟病意外，700萬患者發(fā)生中風，死亡病例高達300萬人?！懊鎸π呐K病患者日益增多的現(xiàn)狀，提高市民預(yù)防、控制心臟病的意識是重中之重。為此，我們醫(yī)院與中國心臟聯(lián)盟聯(lián)合，于6月5日-8日開展2016年心臟健康教育宣傳周，為德州廣大市民的心臟健康做出努力。”德州市人民醫(yī)院心電中心主任魏瑩說。
健康宣教全面、專業(yè)擴大宣傳區(qū)域
“我們心電中心與中國心臟聯(lián)盟聯(lián)合舉行的2016年心臟健康教育宣傳活動，旨在為廣大群眾和基層醫(yī)務(wù)工作者傳播心臟病認知、管理和急救知識，主要內(nèi)容包括心肺復(fù)蘇技能培訓(xùn)，房顫與房撲、預(yù)防房顫走向腦卒中、暈厥和反射性暈厥知識普及?！蔽含撓蛴浾呓榻B。
魏瑩說，只有加大市民對心臟病的認知層面，才能有效地降低心臟的發(fā)生率，特別是有心臟病前期癥狀時，一定要處理得當。在有房顫、房撲、暈厥等癥狀時，市民要提高警惕。如出現(xiàn)暈厥，尤其是不明原因的摔倒、抽搐、暈倒、黑蒙等癥狀，雖然這種短暫的意識喪失會立刻恢復(fù)，但不可避免會對肢體造成傷害。再就是房顫，這種“心律失?！睍霈F(xiàn)心悸、氣短、胸部不適、眩暈甚至昏厥疲勞，一定要去正規(guī)醫(yī)院就診，如處理不及時會加大患者發(fā)生腦卒中的風險。因此，出現(xiàn)心臟病前兆一定要高度重視，避免病情的進一步發(fā)展而出現(xiàn)各種并發(fā)癥?！叭绻呐K病發(fā)病怎么辦？市民一定要會做心肺復(fù)蘇，為患者入院搶救爭取寶貴的時間。”魏瑩說，本次活動專家們不僅做心臟健康教育宣傳，還將現(xiàn)場手把手教授基層醫(yī)療工作者、市民科學(xué)正確地做心肺復(fù)蘇，讓每一個人成為心臟的“護花使者”。本次宣傳活動地點有德州市人民醫(yī)院、德州市人民醫(yī)院開發(fā)區(qū)分院、寧津縣劉營武鎮(zhèn)衛(wèi)生院、平原縣張華鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院、武城縣四女寺鎮(zhèn)衛(wèi)生院，屆時，歡迎廣大市民前往學(xué)習。
據(jù)了解，中國心臟聯(lián)盟是全國最大的心臟疾病學(xué)術(shù)組織，此次活動是德州市人民醫(yī)院為德州地區(qū)百姓心臟健康做出的努力與付出。
控制致心臟病的危險因素
魏瑩說，誘發(fā)心血管疾病的危險因素主要包括高血壓、糖尿病、血脂異常、肥胖、吸煙等。有效控制人群中致病的危險因素，應(yīng)成為廣大醫(yī)務(wù)工作者職責所在?！邦A(yù)防心臟病首先必須建立規(guī)律、科學(xué)的生活方式，才能為心臟保駕護航。”魏瑩說，在目前高速發(fā)展的社會，生活節(jié)奏快導(dǎo)致年輕人工作生活不規(guī)律、壓力大，這部分人群最易患心臟病，因此要自我調(diào)節(jié)，保持愉悅的心情。三高人群更應(yīng)該定期檢查、規(guī)律均衡飲食，防病于未然。
在飲食上，魏瑩建議廣大市民要適量吃些五谷雜糧并控制鹽糖、脂肪和膽固醇的攝入量，不吃刺激性食物和興奮性藥物，如辣椒、生姜、胡椒、煙、酒和大量飲濃茶，服咖啡因、苯丙胺等興奮藥對心臟也會帶來負擔，在心功能不佳時，尤當注意。
另外，適度、舒緩的運動也可以有效預(yù)防心臟病。