暑假是孩子們釋放壓力、享受快樂的時光,但也要警惕網(wǎng)絡成癮的風險。家長要通過合理的引導和支持,幫助孩子們在暑假中找到平衡,享受健康、充實的假期生活。
管理孩子玩游戲時間
在玩游戲這件事情上,需要把制定規(guī)則的權力交給孩子,把監(jiān)督執(zhí)行的功能留給家長,與孩子約定玩游戲的時間,并嚴格執(zhí)行。家長可以跟孩子商量用于玩游戲的時間,可規(guī)定每周3次,每次1小時。
引導孩子正確使用網(wǎng)絡
家長應該試著陪孩子一起上網(wǎng),并在這個過程中讓孩子明白一點:虛擬世界是一個豐富多彩的世界,但不是只有精彩的游戲。當孩子做完作業(yè)后,可以在網(wǎng)絡上和朋友聊天,也可以在網(wǎng)上聽歌、看視頻,查到很多有用的資料,要讓孩子學會利用豐富的網(wǎng)絡資源。
給孩子尋找新的寄托
家長要鼓勵孩子多跟同齡人玩,創(chuàng)造機會和條件讓孩子發(fā)展自己的興趣愛好,如閱讀、體育運動、做手工等,多幫孩子營造“生活真有意思”的體驗。當孩子有了自己的興趣愛好時,花在游戲上的時間自然就減少了。
選擇合適電子產(chǎn)品
盡量選擇屏幕大的電子產(chǎn)品。眼睛距離電腦屏幕不少于50厘米。電子設備屏幕亮度應與環(huán)境亮度相適應。當周圍環(huán)境過亮的時候,需要將屏幕亮度調(diào)亮;當周圍環(huán)境過暗的時候,屏幕的亮度也需要適當調(diào)低。
整理、制圖:李藝