“我一直認(rèn)為急性痛風(fēng)只在夏天發(fā)作，沒(méi)想到在冬天讓我趕上了，而且冬天痛風(fēng)更受罪。”家住在德城區(qū)的劉偉前兩天和朋友們一起吃火鍋，酒足飯飽回到家之后，就感覺(jué)膝蓋疼的受不了了。第二天去醫(yī)院做檢查，才知道是痛風(fēng)急性發(fā)作了。在大家看來(lái)，夏天是痛風(fēng)的高發(fā)季節(jié)，但其實(shí)冬天也是痛風(fēng)急性發(fā)作高峰期。
記者走訪德州市多家醫(yī)院了解到，天氣變冷之后，痛風(fēng)發(fā)作的病人增加了不少，人數(shù)較夏天而言，基本持平。德州市十三局醫(yī)院急診科醫(yī)生郭玉彬表示，天氣轉(zhuǎn)冷后，吃火鍋引發(fā)痛風(fēng)的病人不在少數(shù)。德州人吃火鍋，食材選擇較多的是海鮮、動(dòng)物內(nèi)臟、牛羊肉等，這些食材含嘌呤都比較高，而嘌呤又是水溶性的，經(jīng)過(guò)不斷地?zé)?，火鍋湯底含嘌呤量?huì)更高，原來(lái)尿酸就高的人喝了湯底之后，就很容易導(dǎo)致痛風(fēng)發(fā)作，所以郭玉彬提醒，吃火鍋時(shí)湯底最好不要喝。
同時(shí)，一些痛風(fēng)陳舊性損傷的關(guān)節(jié)到了寒冷季節(jié)受寒之后也可能再發(fā)作，所以他提醒痛風(fēng)病人尤其要注意損傷關(guān)節(jié)的保暖。另外，冬天喝水量減少了，也會(huì)增加痛風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)。
值得一提的是，到了冬天，特別到了春節(jié)前后，休閑時(shí)間多了，吃瓜子、花生等堅(jiān)果的人比較多，而堅(jiān)果含有少量嘌呤，大量吃也會(huì)增加痛風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)。痛風(fēng)還會(huì)損害腎功能和心血管?！巴达L(fēng)除了會(huì)引起關(guān)節(jié)疼痛外，如果長(zhǎng)期尿酸水平很高，對(duì)腎功能、心腦血管也都有影響。”郭玉彬說(shuō)，“在我們門(mén)診中發(fā)現(xiàn)，不少來(lái)看痛風(fēng)的病人檢查后都發(fā)現(xiàn)腎功能不全，有的甚至是尿毒癥，也有相當(dāng)一部分有腎結(jié)石，而有些原來(lái)腎功能不好的病人，往往是等到痛風(fēng)發(fā)作后才被發(fā)現(xiàn)的，所以腎功能與痛風(fēng)是息息相關(guān)的?！?BR>痛風(fēng)不規(guī)范、不規(guī)律治療往往是導(dǎo)致腎功能損害的重要原因。他說(shuō)，有些痛風(fēng)病人健康意識(shí)不強(qiáng)，痛了就吃止痛藥，不痛也不治療；止痛藥吃多了，會(huì)導(dǎo)致腎功能受損，加劇病情發(fā)展，形成惡性循環(huán)?！捌鋵?shí)慢性痛風(fēng)與糖尿病、高血壓一樣都是慢性病，需要長(zhǎng)期治療，日常自我管理很重要，疼痛是痛風(fēng)的一個(gè)報(bào)警信號(hào)，他在提醒人們要自我保護(hù)，開(kāi)始治療。”
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預(yù)防痛風(fēng)要規(guī)范生活方式
如果是在痛風(fēng)發(fā)病初期，沒(méi)有痛風(fēng)石沉淀的病人，注意健康的飲食和生活方式，把尿酸控制下來(lái)，加上一些藥物控制，痛風(fēng)關(guān)節(jié)炎還是可以根治的?！巴达L(fēng)不要只管著疼痛，而應(yīng)該在檢查出高尿酸血癥的時(shí)候，痛風(fēng)還沒(méi)發(fā)作，就應(yīng)該正確控制飲食，保持良好的生活方式，適當(dāng)?shù)剡\(yùn)動(dòng)，減輕體重，避免超重；避免關(guān)節(jié)損傷，多喝水，不要等到痛風(fēng)發(fā)作了才去止痛，避免進(jìn)一步損傷?！?BR>痛風(fēng)是如何引起的？據(jù)了解，痛風(fēng)是多因素引起的，通常跟遺傳、飲食習(xí)慣、生活方式有關(guān)。他建議，家族有痛風(fēng)史的，可以做個(gè)基因檢測(cè)，在日常生活中多加注意。痛風(fēng)病人在日常飲食上要尤其注意，要低嘌呤飲食，盡量少吃高嘌呤食物，主要包括動(dòng)物內(nèi)臟、沙丁魚(yú)、蛤、蠔等海味及濃肉湯，其次為魚(yú)蝦類(lèi)、肉類(lèi)、豌豆、菠菜等。
另外，還應(yīng)當(dāng)嚴(yán)格戒酒，尤其不能喝啤酒。要多喝水，每天要喝不少于2000ml的水?？梢远嗪刃┌l(fā)酵、半發(fā)酵類(lèi)的茶葉也有利于治療痛風(fēng)，它有助于排泄，但是濃度不要太高。天氣寒冷，要注意損傷關(guān)節(jié)的保暖；鞋要穿得舒適、柔軟、保暖，有些痛風(fēng)病人穿新鞋走遠(yuǎn)路也會(huì)發(fā)作，與局部關(guān)節(jié)保養(yǎng)有關(guān)。痛風(fēng)發(fā)作期要注意休息，少運(yùn)動(dòng)，有利于炎癥消退；痛風(fēng)間歇期要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，通過(guò)運(yùn)動(dòng)出汗，可以促進(jìn)新陳代謝。總之，正確控制飲食，保持良好的生活方式。晚報(bào)記者 楊曉婷